L'association sportive Le Haillan Vélo propose des activités physiques adaptées au cadre du Sport santé et du Sport sur Ordonnance par la pratique du vélo.
Elle s’est préparée et s’est formée à l’accueil de personnes atteintes de pathologies chroniques sur prescription médicale dans le cadre des préventions secondaires et tertiaires, comme défini dans la loi de 2016. Des activités de prévention primaire y sont également proposées.

La formation Coach Vélo Santé de la Fédération Française de Cyclisme (reconnue par la FFCT et la FFCO) prépare ses éducateurs, sur le plan de la connaissance des pathologies, l’utilisation de matériels adaptés « Vélos de route, VTC, VTT, VAE, Tricyles, Vélo d’appartement », la préparation, la réalisation et le suivi des programmes de réinsertion physique et sociale proposés après des tests d’évaluation. La connaissance et la perception des signes avant-coureurs de difficultés, spécifiques aux différentes pathologies, pouvant être rencontrés lors des activités cyclistes adaptées mise en œuvre sont également traitées lors de cette formation.

Une pratique physique adaptée, régulière, progressive et encadrée par une équipe formée et expérimentée, voilà ce qui est proposé et que votre médecin peut prescrire :

• aux personnes atteintes de pathologies chroniques dans le cadre de leur réinsertion physique et sociale
• aux personnes plus jeunes dans le cadre de leur développement physique/physiologique et de la prévention des comportements à risques, qui pourraient conduire à des pathologies chroniques
• aux personnes nécessitant une activité de confort et/ou de loisir dans le cadre de leur accompagnement médical, éducatif et social

Le vélo est une activité physique recommandée si elle est pratiquée régulièrement en prévention, en accompagnement de thérapies et en soins supports en particulier pour les pathologies cardio-vasculaires, mais elle permet aussi :

• de limiter les effets du vieillissement en préservant notamment la qualité musculaire
• de lutter contre le surpoids, surtout si la pratique est associée à une alimentation équilibrée
• d’aider à réguler de nombreuses maladies chroniques : coronarite, hypertension diabète, certains cancers…
• d’agir favorablement sur le psychisme par diminution des tensions nerveuses, du stress, par l’amélioration du sommeil, le renforcement de l’estime de soi…

Le vélo permet aussi de multiplier les opportunités de rencontres lors de sorties en groupe dans un esprit particulièrement convivial, ce qui constitue un remarquable atout santé et d’insertion et de réinsertion sociale après des thérapies parfois lourdes.

Depuis le 26 janvier 2016, les médecins peuvent prescrire des Activités Physiques Adaptées (APA), aussi appelé Sport Santé, comme le stipule l’article L. 1172-1 du code de la santé : « Dans le cadre du parcours de soins des patients atteints d'une affection de longue durée, le médecin traitant peut prescrire une activité physique adaptée à la pathologie, aux capacités physiques et au risque médical du patient. »

Communément appelé le sport sur ordonnance, il s’agit d’une activité physique ou sportive prescrite par un médecin dans le cadre d’une Affection Longue Durée (ALD). Les affections longue durée regroupent 30 pathologies chroniques parmi lesquelles on trouve par exemple l’insuffisance cardiaque grave, le diabète type 1 et le diabète type 2, la maladie de Parkinson, la paraplégie ou encore la mucoviscidose.

Les activités physiques adaptées peuvent avoir plusieurs buts :

• réduire les facteurs de risque induits par une pathologie,
• diminuer ou retarder les limitations dues à l’affection longue durée,
• rendre du poids ou en perdre,
• renforcer la fonction cardiaque…

La pratique doit s’inscrire sur du long terme pour espérer porter ses fruits.

La pratique d’une activité physique a aussi de nombreux bienfaits sur l’esprit ! Développement de la confiance en soi, lutte contre l’échec, soutien du collectif… autant de raisons qui justifient également la prescription de sport sur ordonnance.

Note : le sport sur ordonnance n’est pas remboursé par la Caisse Primaire d’Assurance Maladie (CPAM) mais certaines mutuelles le prennent en charge.